صعوبات النوم مؤشر على تحميل النفس فوق طاقتها

  يقول أخصائي علم النفس الألماني، فيرنر غروس :عدم القدرة على الخلود إلى النوم أو التيقظ ليلاً أو الاستيقاظ مبكراً للغاية، تُعد مؤشرات واضحة على تحميل النفس فوق طاقتها". ويجب الانتباه إلي هذه الإشارات الجسدية ومنح الجسم قسطاً كافياً من الراحة في حال ظهورها. وبالنسبة

سمارت 4 فن, سمارت, الإمارات اليوم

Posted via email from سمارت 4 فن http://smart4fun.com